Зумба. Все упражнения стиля zumba основаны на танцах Латино, так называемы танцевальный фитнес. Сам урок зумба фитнес проходит в виде комплексных танцев, которые имеют достаточно высокий темп исполнения, что положительно сказывается на их эффективности.
В комплекс занятий зумба включаются движения из многих культур одного большого направления Латино. Например, любителям южноамериканских танцев будут знакомы движения из меренге родом из Доминиканской республики и других латиноамериканских стран Карибского бассейна, сальзы из Латинской Америки, реггетона из Панамы и Пуэрто-Рико, Колумбийской кумбии, Бразильской самбы и некоторых других. Движения в танце выполняются энергично, с высоким темпом, что позволяет сжигать достаточное количество калорий. Именно поэтому комплекс упражнений зумба выбирают те, кто борется с лишним весом. Но это не основные любители данного направления. Чаще всего в фитнес клубе на занятиях можно встретить тех, кто любит и умеет танцевать и получает от этого массу удовольствий.
Спортивный клуб Фитнес лига приглашает любителей танцев стиля Латино на занятия зумба (zumba) рядом с метро Нарвская, на улице Бумажная д. 9.