Фитнес для беременных «Aqua мама»

Состояние беременности значительно корректирует повседневные условия жизни любой женщины. Многие, стараясь уберечь себя от каких либо лишних нагрузок, совершают минимум движений. Другим не позволяет вести активный образ жизни общее неудовлетворительное психофизическое состояние. фитнес для беременныхНо всех объединяет одно: на время всего срока беременности полный отказ от физических нагрузок. И это понятно, ведь на организм приходиться значительное увеличение нагрузки, а если еще и фитнес…, то не каждый выдержит. Но при правильном подходе занятия спортом могут сильно помочь женскому организму хорошо перенести весь период и держать себя в тонусе. При отсутствии противопоказаний от своего врача можно записаться в специальные группы, где фитнес для беременных является одним из основных направлений. Под присмотром опытных врачей и инструкторов участники выполняют специальные упражнения, которые поддержат необходимую спортивную форму.

Мы приглашаем всех желающих на занятия фитнесом для беременных в бассейне в наш современный спортивный клуб Фитнес Лига на ул. Бумажная, дом 9 в Санкт-Петербурге. Всем жителям Кировского и Адмиралтейского, а также других районов и гостям нашего города будет приятно провести время у нас в центре, где каждый из семьи найдет занятие по душе.

Максимально подходит для занятий спортом во время беременности – это занятия в бассейне, некоторое подобие аквааэробики. Будучи в состоянии беременности очень полезно будущим мамочкам двигаться, но не каждый сможет полноценно делать все упражнения в зале. Перенапряжение в данном состоянии недопустимо. Фитнес в воде ваш организм перенесет значительно легче, несмотря на то, что он несет двойную нагрузку во время беременности. Аквагимнастика задействует почти все группы мышц, а заниматься в комфортной воде легко и приятно.

фитнес для беременныхМногие, активно занимавшиеся спортом до беременности, не знают, что им делать. Ведь программа, по которой они занимались долгое время, им уже не подходит в виду больших физических нагрузок на организм, которые в данном положении недопустимы. Также у многих есть страх набрать лишний вес во время или после беременности. В данном случае идеально подойдет наша программа фитнес для беременных Aqua мама в клубе Фитнес Лига на Нарвской. Мы поможет поддержать вашу спортивную форму без риска для здоровья.

Нашими специалистами разработаны специальные программы для беременных женщин, которые предназначены для полноценной подготовки организма к родам. Спортивный комплекс укрепит мышцы спины и мышцы таза, задействует другие мышцы, которые поддержит в форме. Также занятия в данной группе подойдут и для лиц старшего и пожилого возраста, для женщин с заболеваниями сердца и варикозным расширением вен.

Преимущества фитнеса для беременных при занятиях в воде:

  • снимает боли в спине;
  • улучшает сон;
  • тренирует осанку;
  • уменьшают отеки;
  • снижает риск появления лишнего веса;
  • повышают самооценку;
  • снимают нагрузку на суставы;
  • позволяют расслабиться, снижая давление на мышцы в области таза;
  • абсолютно травмобезопасный урок;
  • урок с любого триместра и уровня подготовленности.

Если остро стоит вопрос для вас, заниматься фитнесом во время беременности или нет, то при отсутствии противопоказаний по здоровью мы даже рекомендуем это сделать. Добро пожаловать к нам в клуб, приезжайте знакомиться. Консультации по телефону (812)445-28-08.