тренажерный зал

Для занятий спортом современные люди все чаще выбирают упражнения на тренажерах в спортивных центрах и тренажерных клубах. Спортивный тренажер – это специальное оборудование, устройство для выполнения тренажа, оздоровительных процедур, по средствам воздействия на организм определенных физических нагрузок, недаром же тренажерные залы спб в народе называют машинами здоровья.

тренажерный залСпециально для занятий физической культурой в помещениях оборудованы тренажерные залы, которые подходят для мужчин и для женщин, установлены устройства, нагрузка в которых регулируется в зависимости от необходимости. В тренажерных залах Петербурга посетители выполняют по индивидуальным схемам системы физических упражнений, направленные на тренировку, укрепление мышц, совершенствование фигуры. Занимающиеся в залах люди работают над своим здоровьем и внешним видом под чутким руководством лучших инструкторов тренажерного зала, а также самостоятельно (без инструктора) после консультации тренера.

В клубе «Фитнес Лига» фитнес тренажерный зал оснащен современным, новым оборудованием: тренажерами, спортивными снарядами.
Все занятия обязательно начинаются с вводного инструктажа. Тренер показывает установленное оборудование, рассказывает о правилах работы на спортивных снарядах данного вида, о порядке и времени использования тренажера в целях оказания положительного воздействия на организм, и, конечно же, сообщает основы техники безопасности во время занятий для избежания травм.

При составлении индивидуальной программы занятий в тренажерном зале в первую очередь учитываются такие сведения:

  • 1. здоровье
  • 2. возраст
  • 3. вес
  • 4. режим дня
  • 5. питание
  • тренажерный зал цены

  • 6. предварительная спортивная подготовка
  • 7. цель занятий
  • 8. виды тренажеров
  • 9. интенсивность: нагрузка, число подходов, продолжительность занятия
  • 10. желание

Индивидуальная программа тренировок, полезная и оптимальная, составляется совместно с инструктором. Такой план тренировок просто необходим и очень важен для достижения определенных задач в тренажерных. С правильно составленной программой в можно заниматься самостоятельно. Но только при условии, что все упражнения выполняются грамотно, качественно, в полную силу, можно улучшить свое здоровье, фигуру.

Бесспорно, тренажерный зал принесет скорейший и больший эффект под присмотром персонального инструктора. Тренер – специалист, профессионал, работает с людьми, занимающимися спортом, регулярно: наблюдает, фиксирует успехи и неудачи, корректирует и направляет работу, помогает устранять ошибки сразу, в ходе занятий.

Благодаря систематическим занятиям и упражнениям на тренажерах развивается сила и выносливость, улучшается координация движений, работа сердца, исправляется осанка, повышается упругость мышц, сокращается количество жировых отложений.

Существуют разные виды тренажеров:

1. Тренажеры, способствующие общему укреплению организма, сердечно-сосудистуой системы, повышению тонуса, главные помощники в борьбе с лишним весом. Это все кардиотренажеры: беговая дорожка, велотренажер, степпер, тренажеры для реабилитации, гребные, эллиптические.

абонемент в тренажерный зал2. Тренажеры, рассчитанные на оздоровление организма, развитие физических сил, коррекции фигуры, способствующие активному наращиванию мышечной массы, формированию идеальных пропорций тела, укреплению спины, осанки, развитию дыхательного аппарата, улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Это силовые тренажеры: штанги, гантели.

3.Тренажеры для профессиональных атлетов, позволяющие отрабатывать технику выполнения в различных видах спорта.

Цены на посещение тренажерного зала вы можете уточнить у администратора клуба в Санкт-Петербурге по телефону (812)445-28-08 или сделать запрос по электронной почте через форму обратной связи. Стоимость абонемента в тренажерный зал зависит от некоторых параметров и рассчитывается индивидуально, с учетом услуг, которые необходимы вам.

Эффективность посещения тренажерного зала корелирует со многими условиями, которые необходимо выполнять. Это профессиональный тренер, современное и высокоэффективное оборудование, регулярность выполнения тренировок, правильное питание, а самое главное — это желание чувствовать и выглядеть спортивно, красиво, привлекательно, модно. Сложив все условия воедино уже через несколько месяцев вы станете замечать на себе взгляды окружающих, прилив сил и энергии, удовлетворенность от достигаемого своим трудом и упорством результата. Начни ходить в тренажерный зал прямо сейчас. Сделать это очень просто!

Приглашаем всех в наш тренажерный зал Санкт-Петербурга, находящийся рядом с метро Нарвская, оснащенный в соответствии с современными требованиями, как по качеству, так и по безопасности. Широкий спектр услуг и приемлемые цены — все это идеально подойдет для занятий спортом в нашем центре. Добро пожаловать!

Тренажерный зал спортивного комплекса Фитнес Лига состоит из современного и высокотехнологичного оборудования, с помощью которого в купе с профессиональными и опытными тренерами, вы сможете достичь результата в кратчайшие сроки.
тренажерный зал Фитнес Лига

Цены на посещение тренажерного зала на Нарвской зависят от многих параметров, таких как время посещения, сезонность, количество занятий и дополнительные услуги. К тому же частые акции в нашем клубе позволяют приобрести абонемент в тренажерный зал по выгодной цене. Чтобы узнать стоимость посещения прямо сейчас, позвоните по телефону 445-28-08 в Петербурге и получите полную консультацию от администрации по возможным программам посещения тренажерного зала или другого спортивного направления.