занятие в бассейне

Вы приняли серьезное решение: пора заняться спортом. Выбрали… купить абонемент в бассейн. Выполнение физических упражнений в бассейне намного полезнее и эффективнее, занятий в спортзале. Вода чудесным образом влияет на организм человека: улучшает кровообращение, работу суставов, внешний вид, придает упругость коже.

бассейн Петербург

Цели посещения бассейна:

  • 1. научиться плавать
  • 3. поправить и укрепить здоровье
  • 2. улучшить фигуру
  • 3. избавиться от лишнего веса
  • 4. обрести психологическое равновесие, снять стресс
  • 6. отдохнуть, развеяться

Доказано, что занятия в бассейне спб оказывают положительное влияние на организм человека, способствуют общему укреплению здоровья, улучшению работы сердца, налаживанию кровообращения. Посещение бассейна рекомендовано людям, страдающим избыточным весом, болями в спине, после вынужденной неподвижности суставов: тазобедренного, коленного, голеностопного, плечевого.

Во время занятий плаванием, аквааэробикой, аквафитнесом, спортивными играми дополнительно происходит мышечная тренировка, крепнут плечи, живот, руки, бедра, ноги. Все виды плавания повышают выносливость, работоспособность, позволяют корректировать фигуру, снижать вес, улучшают самочувствие, внешний вид, снимают эмоциональное перенапряжение. Все бассейны Петербурга отличаются по объему услуг и цене. Если вы планируете заниматься продолжительное время, то ваш выбор абонемент в бассейн, который позволит сэкономить. занятие в бассейнеВыбирать спортивный клуб лучше как по приемлемой цене, так и по территориальному признаку. Расположение бассейна рядом с домом будет большим плюсом. Наш бассейн у метро Нарвская располагается на стыке Кировского и Адмиралтейского районоп СПб, куда мы и приглашаем всех желающих.

В бассейне занимаются группами, самостоятельно или индивидуально с тренером. Занятия аквааэробикой, аквафитнесом идут в мини-группах. Расписание занятий в бассейне на нашем сайте «Фитнес Лига». Обучение плаванию проходит на индивидуальных уроках с персональным тренером. Просто поплавать, самостоятельно позаниматься можно в любое удобное для вас время.

Виды бассейнов (по назначению)

Тип бассейна назначение
Спортивный бассейн обучение плаванию
организованное плавание
оздоровительное плавание
тренировка спортсменов
проведение соревнований
Купальный бассейн

оздоровительное плавание
разовое посещение
массовое купание

Учебный бассейн

обучение плаванию
приобщение к воде
массовое купание
спортивные секции
соревнования местного значения

Комбинированный бассейн

оздоровление
купание
отдых
обучение плаванию
тренировка


Плавание – замечательный вид спорта, прекрасно подходит для людей всех возрастов, при любой физподготовке. Для занятий особенная, специальная экипировка не требуется: достаточно иметь удобный купальный костюм, резиновую шапочку и тапочки, а также мыло, мочалку, полотенце.

абонемент в бассейнПеред посещением бассейна у врача терапевта (семейного доктора или участкового) проходят медосмотр, получают направления на анализы, при необходимости направления на дополнительные обследования, консультации у специалистов, с целью построения картины состояния здоровья, выявления противопоказаний. После этого врач дает разрешение на посещение бассейна – медицинскую справку.

Для здоровья современные бассейны безопасны: вода постоянно очищается, обеззараживается. Работники дезинфицируют помещения, регулярно проводят генеральные уборки. Перед погружением в воду бассейна посетители принимают душ. После сеанса плавания также.

Удобно, что бассейн Кировского и Адмиралтейского района в Фитнес Лиге работает с 7 до 23 часов.