Контемпорари (CONTEMPO) — одно из новых направлений современного танца, который сочетает в себе как элементы западного танца (классический танец, джаз-модерн), так и восточное искусство движения (цигун, йога, тайцзи цюань). Причём это тот танец, который не имеет определённой формы стиля, потому что главное в нём — самовыражение.
Контемпорари содержит в себе элементы балета. Если классический танец — это строгие формы выражения, то в контемпорари происходит чередование напряжённых мышц с резким сбросом, расслаблением, резкие остановки, падения и подъёмы, работа с дыханием. Очень много движений происходит на полу. Ещё одной отличительной особенностью данного стиля является то, что он танцуется босиком. Овладеть данным стилем может любой. Для этого не требуется специальная подготовка. Главное — научиться понимать голос своего тела. А танцевать можно контемпорари под любую музыку.
Особое внимание во время танца уделяется также:
- Освобождению от мышечных зажимов
- Расслабление и освобождение суставов
- Выстраивание позвоночника
- Налаживание связей между центром тела и его конечностями.
Во время танца необходимо следить за:
- дыханием
- осознанием своего тела
- перемещением своего тела в пространстве
- качеством движения, скоростью и силой движения.
Контемпорари — это интеллектуальный танец, который позволяет сбалансировать состояние тела, психики и души. Благодаря такой гармонии улучшается не только настроение, но и самочувствие. Некоторые духовные практики предлагают уделять телу, как можно меньше внимания, считая его незначительным из-за его временности. 
Контемпорари же показывает, насколько важно научиться понимать своё тело, поскольку оно проявляет глубокие внутренние переживания психики и души. Научившись слушать своё тело через танец, человек начинает понимать, в чём могут заключаться потребности души в настоящий момент времени.
В контемпорари не думают о гармонии, идеалах красоты и пропорциональности, это танец дисгармонии, отсутствии эталонов, отсутствие продуманной сюжетной линии. И каждый танцор здесь является главным героем, выражающим всю свою гамму чувств и эмоций.
Контемпорари-дэнс может стать грандиозной обучающей программой для «работы» с миром. Каждый танец — это новый урок, который приносит новые знания и удовольствие от обучения.