В спортивном клубе «Фитнес Лига» проходят занятия по ритмической гимнастике с использованием степ-платформ.
Существуют разные системы аэробных упражнений. Цифра после слова «step» указывает на уровень сложности тренировки. Step 0 – идеально подходит для людей, недавно решивших заняться спортом. Тренировки отлично подготовят организм к нарастающим нагрузкам, разовьют координацию, силы, быстроту реакции, ловкость, выносливость, улучшат настроение.
В фитнес центре Фитнес Лига на бумажной вы сможете подобрать программу занятий аэробикой и спортом, которая наиболее точно подойдет вашему спортивному уровню. В соответствии с необходимым результатом каждому желающему будет предложена максимально эффективная схема тренировок.
Каждая тренировка состоит из комплекса силовых упражнений и движений танцевального характера на степ-платформе. От занятия к занятию увеличивается интенсивность уроков, растет сложность, количество упражнений, нагрузка, повышается мастерство занимающихся.
Степ 0 – это начальная степень по созданию красивой, тренированной фигуры, и, конечно же, здорового тела и духа! Для начала занятий вам всего лишь нужно найти удобное время, а мы будем стараться, чтобы времяпрепровождение у нас доставляло вам только удовольствие с отличным результатом.
Время работы нашего фитнес клуба с 7-00 до 23-00, ждем всех желающих по адресу: Санкт-Петербург, ул. Бумажная, д. 9. Консультации по телефону: (812)445-28-08.