Flex – программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости.
Кроме того, Флекс помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Flex – это и отдельная самостоятельная тренировка, и дополнение к спортивному занятию.
Тренеры клуба «Фитнес Лига» научат всех желающих технике растяжки, покажут упражнения для улучшения осанки, для развития подвижности суставов, проконтролируют правильность выполнения упражнений, составят индивидуальную программу для каждого клиента с учетом уровня подготовленности.
Тренировки flex помогают снять физическое и психологическое напряжение, улучшают настроение. Занятия Флекс доступны всем, упражнения ясные и понятные, не требуют специальных навыков.
Спортивный клуб «Фитнес Лига» приглашает всех желающих на оздоровительные занятия.