Дисциплина цигун основана на древнем китайском искусстве саморегулирования организма. О данном комплексе упражнений слышали практически все любители спорта и интересующиеся саморазвитием и применением нетрадиционных лечений. Вкратце занятия цигун можно обозначить, как лечебная или оздоровительная гимнастика.
Само слово состоит из двух иероглифов: иероглиф ЦИ означает воздух, дыхание, некоторую энергию, а иероглиф ГУН переводиться как труд, дело, работа. Объединяясь эти два иероглифа принимают значения дисциплины, которая учит искусству дыхания, управлением энергией. Цигун означает в целом работу над самоконтролем.
Существует несколько видов цигуна, значительно различающихся между собой как по достигаемой цели, так и по выполняемым упражнениям. С точным определением занятий цигун есть некоторые неопределенности, примерно как и йогой. И неудивительно, в обеих этих дисциплинах можно найти что-то общее. Например, они достаточно многообразны в методах воздействия как на тело, так и на сознание.
Цигун идеально подходит для повседневного применения, так как он ориентирован на получении здорового тела и крепкого духа. Именно о таком цигуне, как об инструменте лечебного комплекса, говорят и применяют в спортивных фитнес клубах. Наш клуб Фитнес Лига в Санкт-Петербурге, рядом с метро Нарвская приглашает на занятия цигун с профессиональным и опытным тренером, который может научить вас концентрации самоконтролю.