Bums + Press

Занятие состоит из двух частей: первая часть посвящена проработке ягодиц, вторая — пресса.

Дело в том, что ягодицы и пресс – самые проблемные зоны для женщин, подверженные образованию целюлита. Поэтому нуждаются в нашем особом внимании. Тем более, что мышцы ягодиц и пресса являются мышцами-антогонистами, соответственно тренируя одни, вы совершенно не утомляете другие.

Комплексное занятие Bums+ Press поможет не только укрепить мышцы ягодиц, но и улучшить состояние пресса. Возможно, вам придётся преодолевать себя, но наградой за труды будет упругая попа и плоский живот.