Bums + Flex – система спортивной гимнастической тренировки, состоящая из двух блоков.
Первую часть комплекса – bums: составляют силовые упражнения. Они рассчитаны в основном на укрепление мышц ягодичных. Вторую часть комплекса – flex: создают расслабляющие и растягивающие упражнения. Они рассчитаны на укрепление и поддержание в тонусе мышц тазобедренных.
Сочетание разных по характеру упражнений: усиленная тренировка и ровное расслабление – дает положительный эффект на весь организм.
Результатом регулярных занятий по системе Bums + Flexстанет поддержание тела в тонусе, тренировка и укрепление мышц и кожи, общее оздоровление организма, улучшение общей растяжки, гибкости, приобретение легкости.
Спортивный клуб «Фитнес Лига» что на Нарвской приглашает желающих на занятия Bums + Flexс. Замечательные тренеры направят ваши спортивные усилия в нужное русло, помогут в создании правильных пропорций тела, коррекции фигуры.