Это занятие состоит из двух частей. В первой прорабатываются мышцы спины, во второй — пресс.
Что такое «красивая фигура»? Это не только высокая грудь, тонкая талия и изящные бедра, но и красивая осанка, прямая спина. Внешний вид спины зависит, прежде всего, от осанки. В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеет укрепление мышц пресса и спины. Каждый день мы ставим своей спине такие задачи, которые с точки зрения «правильности движений» сложны и непредсказуемы.
Для исправления осанки мы рекомендуем этот комплекс упражнений. Приходите в спортивный клуб «Фитнес Лига», что находится на улице Бумажной, дом 9, БЦ «Бумажная 9» рядом с метро Нарвская. Мы ждем на тренировки всех желающих улучшить свое здоровье, фигуру, настроение.
Занятие Back + Press подходит для всех уровней подготовленности.